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三分跳投怎么发力_跳投怎么发力

来源:互联网    时间:2023-06-12 11:38:58


(资料图片)

1、中心向后,一只脚向前一步,侧着站,小腿发力,中心向后,腹部,胳膊发力。

2、后仰跳投关键是胳膊和腹部的力量协调,跳跃时,发力再腿上,所以胳膊要有力。

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