公园里社康服务站医护人员主持了本次活动

为贯彻落实《全民健康生活方式行动方案》有关要求，深入推进实施以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，为满足超重和肥胖者需求，给超重、肥胖者提供科学、合理、安全的减重平台，今年7月-9月，公园里社康站举办“健康瘦身，中医助力”健康活动。活动通过建立减重互助小组、饮食打卡、运动打卡、建立运动步行小组、中医传统运动五步拳带练、现代运动搏击操带练、中医体质辨识、四季膳食养生等方式帮助30余名社区居民减重，达成了参与者体重集体下降5%的减重目标。

活动现场公园里社康服务站的医生为大家进行了肥胖的科普，针对肥胖问题，中医以其独特的理论体系，分享了多样化的解决方案，并进一步向居民宣传了健康保健知识。

公园里社康服务站医生分享健康减肥知识

公园里社康服务站医生分享健康减肥知识

结营仪式现场，医护人员带领减肥营营员代表表演了中国传统武术五步拳、现代运动搏击操，展示了参与减肥营期间的学习成果。

医护人员带领减肥营营员代表展示了中国传统武术五步拳

减肥营营员代表在现场发言

营员在接受采访时候感慨道：“在这90天，我觉得比减轻体重更重要的是医护人员传授的健康减肥的相关知识，这打破了我原有的错误减肥观点，让我明白了为什么之前的减肥要么是减肥减不下去，要么就是花了好大力气成功之后居然一个冬天就反弹了回去......”尽管在90天的时间里，被采访的营员仅减去8斤体重，也暂未能实现她入减肥营时的目标，但已经养成健康科学的减肥理念的她非常自信，她坚信后续按照医护人员指导的科学减重方法之后，一定能够高效完成自己的减肥心愿。减肥营营员何先生凭借着不断坚持和努力，在开营前半段掉队的情况下，结营时瘦了五斤多，而且身体围度也发生了明显变化，何先生的小腿围共减了三厘米，他表示对减肥结果十分满意。

减肥营营员代表在现场发言

减肥营营员代表在现场发言

目前，中国有6亿人超重或肥胖，数量全球领先，凸显了肥胖问题的严峻现状。肥胖已成为中国的重大公共卫生挑战。通过本次中医减肥营活动，成功帮助参与居民实现科学减重的目标，并在增强社区居民身体素质同时，呼吁更多社区居民关注肥胖、并养成健康的生活方式。

公园里社康服务站医护人员分享健康减肥知识

公园里社康服务站医护人员为减肥营营员颁奖

公园里社康服务站此次举办的活动，是2024年国家基本公共卫生服务项目宣传月活动的系列活动之一。深圳市龙岗区第七人民医院以不同类型不同形式的宣传活动为契机，努力把十四项免费国家基本公共卫生服务项目建成贴近生活、贴近群众、服务群众的惠民便民工程。助力群众实现从“以疾病为中心”向“以健康为中心”理念的深刻转变，从源头上提升全民整体健康水平，为共建健康中国而不懈努力。